港区立豊岡いきいきプラザ
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最新情報

ブログ 2017/02/24 13:45

講師紹介~リフレッシュヨガ♪みゆき先生~

豊岡いきいきプラザで開催している事業講師のご紹介です♪

今回は、リフレッシュヨガのみゆき先生です。

Profile

毎週月曜日にリフレッシュヨガを担当

趣味:ヨガ、散歩、水泳

好きな食べ物:お野菜

嫌いな食べ物:なし

ペット:イタリアングレーハウンドのゆず君

 

前任のヨガの先生がみゆき先生の同期で、それがきっかけでリフレッシュヨガを引き継いだそうです。

 

Q(質問)

ご高齢の方にヨガをご指導されているご感想はいかがでしょうか?

 

A(答え)

高齢者向けのヨガは大変難しいと感じています。初心者や身体が上手く動かないなど経験を通して理解していますが、私がこれから行く道を既に歩まれている人生の先輩方の様々な心や身体の変化はまだ未経験なのです。

ただ一緒にヨガをさせて頂いていて日々感じるのは皆さまとてもよく動ける! という事です。身体は正しく使うことにより年齢に関係無く変わっていけます。私も10年前よりも今の方が元気です^–^

ヨガを通して心も身体もしなやかに、健やかに!

皆さまと共に楽しい時間をシェアできましたら、嬉しいです。

 

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