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ブログ 2018/01/05 12:02

健トレでおなじみ!「Miki先生のスローライフ日記」⑧

新年あけましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いいたします。

 

お正月休みも終わり、

今月から「健康トレーニング」及び「もっと健康トレーニング」の後半が始まりました。

年末から少し間が空きましたので、

最初から無理をせずにマイペースで運動を始めましょう!

寒くなりましたので、お休みされる方も増えてきました。

寒くて出かける前は憂鬱なのですけど、

運動をすることで身体もほぐれてポカポカすると思います。

少しずつでも続けることが大切です。

皆さん一緒に頑張りましょう!

 

さて、私は12月上旬に箱根に行ってきました。

空気のきれいな時期は、富士山がきれいに見えますよね。

パワースポットの箱根神社にも行ってきました。

  

 

 

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