港区立豊岡いきいきプラザ
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最新情報

ブログ 2017/08/15 16:33

健トレでおなじみ!「Miki先生のスローライフ日記」⑦

こんにちは!

トレーナーの浅山です。

 

今年の夏はムシムシしてすっきりしないお天気が続いています。

こんなお天気の時はなんとなく疲れもたまりやすいですね。

そこで私は先日、目黒通り沿いにある麦とろ屋さんで

麦とろ定食をいただいてきました。

ねばねば食材って元気がでますよね!

 

さて、前期の健康トレーニングも残すところあと少しです。

10月から来年3月までの後期健康トレーニングのお申込みも始まりました。

 

そして音楽に合わせて行う楽しい軽運動 “スローエアロビック”の

お申し込みも始まりました!

8/29〜9/29の火・金曜 13:30~15:00 全10回

「頑張らないエアロビック」を皆さんと一緒に楽しみたいと思います。

今回は足踏みステップを基調にした新しい動作パターンをご紹介いたします。

お申込み締め切りは 8/22(火)です。

 

モヤモヤした夏を一緒に吹き飛ばしましょう!

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